KBell Fighter MMA Workout #1 - Funk Roberts - Video Dailymotion

KBell Fighter MMA Workout # 1 - Funk Roberts - Vídeo Dailymotion : O KBell Fighter MMA Workout Series é 5 exercícios kettlebell projetado para ajudar a tornar o lutador MMA tornar-se o atleta mais forte e melhor condicionada no ringue. Eu sei que estes treino sozinho não vai compensar as horas de técnicas, sparring e mat trabalho que o atleta faz, mas estes exercícios definitivamente irá aumentar a sua força, potência, agilidade e cardio. 3 programas 1. Para o lutador de MMA que prepara-se para uma luta 2. Para o 3 dia um entusiasta de MMA da semana 3. 5 semana programa do exercício do lutador de KBell - começ rasgado como um lutador