Veja um resumão do MMA.



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Lista de Variações do Burpee

Lista de Variações do Burpee

O burpee é o "exercício metabólico que utiliza o peso corporal".

Burpees são  exercícios composto que funcionam com quase todos os músculos do seu corpo em uma seqüência curta de movimentos. O exercício simultaneamente usa a parte superior do corpo, parte inferior do corpo e núcleo de uma vez.

Lista de variações do Burpee

1. Alternating Leg Raise Burpees 0:11
2. Med Ball Split Push Up Burpees 0:19
3. Plyo Lunge Burpees 0:28
4. Big Plyo Box Jump Burpees (Continuous) - 0:36
5. One Arm Dumbbell Clean and Press Burpees - 0:45
6. One Arm Battle Rope Burpees 0:53
7. Super Wall Burpees 1:01
8. Rotating Burpees - 1:08
9. Ghetto Fence Jump Burpees 1:17
10. Lambo/Wheel Barrow Burpees 1:27
11. Dumbbell Plank Side Shoulder Raise Burpees 1:31
12. Kegger Burpee Jumps - 1:40
13. Plank Knee to Chest Burpees - 1:49
14. Clean and Squat Burpees - 1:55
15. Push Up to Hindu Push Up Burpees - 2:03
16. BOSU Side Step Over One Legged Burpees - 2:12
17. Resistance Band Jumping Jack Burpees - 2:20
18. Killer Chain Burpees - 2:26
19. Lebert Side Hop Burpees - 2:31 
20. 180 Degree Jump Burpees - 2:38
21. Alternating Side and Front Box Jump Burpees - 2:44
22. Grasshopper Burpees - 2:54
23. Bench Hop Burpees - 3:02
24. Leg Split Burpees - 3:12
25. Dumbbell Manmakers Burpees - 3:19
26. Plyo Wide and Close Grip Push Up Burpees - 3:26
27. Sandbag Zercher Curl, Squat and Overhead Press Burpees - 3:32
28. One Arm Burpees - 3:42
29. Big Tire Plyo Burpees - 3:49
30. Dumbbell Jump Burpees - 3:54
31. Side Rolling Burpees - 4:01
32. Ghetto Bench One -Two Arm Burpees - 4:10
33. Knees to Bo's Pull Up Burpees - 4:17
34. Equalizer Side Jump Burpees - 4:26
35. BOSU Power Up Burpees - 4:33
36. Suchart Burpees Travelling Plyo Push Ups Burpees - 4:43
37. One Leg Kick Back Burpees - 4:56
38. Plyo Push Prowler Burpees - 5:02
39. Side Shuffle Burpees - 5:09
40. Double Pump Sandbag Burpees - 5:16
41. Pull Up Burpees - 5:23
42. Side Hop Hurdle Burpees - 5:31
43. Split Plyo Box Toe Tap Burpees - 5:38
44. Slalom Hop Burpees - 5:46

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Cada vez temos mais cursos no mundo digital, das mais diversas áreas, chegou a vez do MMA. 

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Muitas pessoas andam fazendo essa pergunta, CAMP online de MMA é realmente bom? 

Pergunta feitas por profissionais, pessoas que ainda não sabem nada e querem aprender . 

Os cursos online simplesmente é um tendencia, pois lá pra fora isso já uma realidade ter treinamento de MMA online, entre outras modalidade de artes marciais.

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Iniciantes e profissionais.

O termo Camp é vem do inglês e quer dizer um período, que geralmente compreende de 6 a 8 semanas, de treinamentos realizado para uma luta. Essa prática tem origem nos EUA e foi difundido para todo o planeta. É durante o camp de treinamento que treinadores e parceiros de ‘sparring’ ajudam o competidor a se preparar para a luta, passando técnicas, dicas de todas as áreas do MMA desde as modalidades de luta até a estratégia mais eficaz para que você tenha sucesso em seu combate.

Rick Monstro fala do curso MMA online

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Conheça cada modulo e aprenda o esporte que mais crescer no mundo, artes marciais mistas.

Módulo 1 - Camp Online MMA

 Técnicas de Chão

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• Omoplata
• Omoplata para chave de pé

Módulo 2 - Camp Online MMA

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• Direto
• Esquiva
• Técnicas de Chutes
• Situações de Luta

Módulo 3 - Camp Online MMA

Técnicas de Queda

• Single Leg
• Double Leg
• Defesa Single Leg
• Defesa Double Leg

Módulo 4 - Camp Online MMA

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Módulo 5 - Camp Online MMA

Overview

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Esse valor é mensalidade?
Não o valor da oferta refere-se a um pagamento único, não é mensalidade. Você paga somente o valor anunciado e têm acesso ao curso completo.

Os cursos emitem certificado?
Sim todos os cursos emitem certificado de conclusão, você poderá imprimir o mesmo diretamente na sua área de estudos.

Posso pagar em cartão de crédito?
Sim, aconselhamos o uso do cartão de crédito, pois a liberação para compras no cartão de crédito, ocorre logo após recebermos a confirmação do pagamento da sua operadora.

Não tenho cartão de crédito, como faço?
Você pode optar por se inscrever por boleto bancário, porém, para inscrições realizadas por boleto temos um prazo de até 3 dias úteis após o pagamento (ou seja, sem contar finais de semana e feriados) para receber do banco a compensação e assim liberar a sua inscrição.

Quando começa o curso que escolhi?
Imediatamente após a confirmação do pagamento de sua inscrição. Os cursos são online e as aulas já foram previamente produzidas, você poderá assistir as aulas em seu computador, celular, ou tablet no horário que achar mais conveniente, no conforto da sua casa ou trabalho.

Consigo fazer o curso pelo celular?
Sim, os nossos cursos rodam perfeitamente na maioria dos aparelhos celulares, assim você consegue assistir também pelo celular, além de seu computador ou Tablet.

Tenho menos de 18 anos posso fazer o curso?
Sim, porém para efetuar a inscrição será necessário a utilização de um CPF, recomendamos que todos os menores com interesse em se inscrever tenham prévia autorização de seus pais.

Estou morando fora do Brasil consigo me inscrever?
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Quanto tempo tenho para realizar o curso?
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Comprei um combo, porém no boleto só aparece o nome de um curso?
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A assinatura se iniciará automaticamente ao ser registrado o primeiro login de acesso do ASSINANTE e estará ativa para acesso pelo período de 90 ( noventa ) dias corridos após o primeiro acesso realizado com sucesso. No caso de eventual interrupção dos serviços prestados causada por falhas técnicas nos servidores da HUTT WEB, o período de assinatura do ASSINANTE será prorrogado gratuitamente pelo mesmo período da interrupção.

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